Una banca baja para una vela,

Un tapete para demarcar el espacio

Y un cojín para sentarse casi al ras del suelo.

Una escultura de Buddha

Contempla desde la terraza.

Una practica diaria,

Justo antes de dormir.

Veinte minutos en silencio,

Ojos cerrados,

Calmando la mente.

Escuchando sonidos de la noche,

Poniendo atención a la respiración,

Dejando pasar los pensamientos.

Una esquina en mi cuarto,

Cuya simple presencia

Me recuerda los beneficios de la practica.